IRON KIDS IM CENTERFIT24

EINMALIG IN KÖLN

IronKids Kursbeschreibung
IronKids - Funktionelles Bewegungstraining für Kinder von 7-14 Jahren


Was ist IronKids Functional Training (IronKids FT)?
Auf der Grundlage der natürlichen und funktionellen Bewegungsabläufe des täglichen Lebens funktioniert das IronKids FT. In einer Sportstunde (60 Minuten) werden alltägliche Bewegungen wie Laufen, Werfen, Hüpfen und Springen ganzheitlich zusammengefasst.


Was bringt IronKids FT für dich und dein Kind?
Die Basis der Gesundheit und der Erhaltung der Leistungsfähigkeit ist die „Sportliche Betätigung“. Leider fällt oftmals der Schulsport auf Grund von Lehrkräftemangel aus. Deshalb ist es sinnvoll, sich nach einem zusätzlichen kindgerechten sportlichen Angebot umzusehen. Das IronKids FT fördert dein Kind in Hinblick auf die körperliche Leistungsfähigkeit, dem eigenen mentalen Durchhaltevermögen, welches wiederum das Selbstbewusstsein stärkt.


Wie ist ein IronKids FT Kurs strukturiert?
Das Training beginnt mit einer umfassenden Aufwärmphase. Da oft die Rumpfmuskulatur vernachlässigt wird, gilt es diese altersgerecht zu kräftigen. Trainingsmittel wie BOSU Bälle, Medizinbälle, Slingtrainer und Koordinationsleiter u.v.m. werden hierfür eingesetzt. Verschiedene, aufeinander abgestimmte Stationen werden im Zirkeltraining durchlaufen. Der effektive Umgang mit dem eigenen Körper, die Aktivierung der Kraft, Koordination, Kondition, Schnelligkeit und Stabilität ist das Ziel.


Wer trainiert dein Kind?
Ausschließlich ausgebildete Fitness-, Functional und Gesundheitstrainier mit der dementsprechenden sozialen Kompetenz.


Kann jedes Kind mitmachen?
Grundsätzlich ja! Ihr Kind sollte gesund sein und sich nicht in einer medizinischen Behandlung befinden, die eine sportliche Betätigung ausschließt.

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