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Das IronKids FT basiert auf Grundlage der natürlichen und funktionellen Bewegungsabläufe des täglichen Lebens. In einer Sportstunde (60 Minuten) führen die KIDS alltägliche Bewegungen, wie Laufen, Werfen, Koordination und Springen aus, und erlernen kognitiven Beanspruchungen gerecht zu werden und bauen ihre Teamfähigkeit aus.  Spiel & Spaß steht hierbei stark im Vordergrund!

Im IronQube werden ganz bewusst ganze funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und verbessert– nicht nur einzelne Muskeln. Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in deinen Bewegungen zu entwickeln und die Core-Stabilität (Rumpfkraft) erhöhen.

Das Training am Iron Qube verbessert effektiv das gesamte Leistungsvermögen deines Körper

Der klassische Bauch, Beine und Po Kurs für die Sexy-Silhouette.

Nina kommt aus dem Vinyasa Yoga und kombiniert verschiedene Yoga-Stile, und das Beste aus beiden Welten spürbar zu machen: YIN & YANG. Ihre Stunden sind dynamisch, kraftvoll und individuell – aber auch auf innere Ruhe, Entspannung und Erholung bedacht. Viele abwechslungsreiche Asanas (Positionen) laden ein, dich selbst besser kennen zu lernen und deine Grenzen behutsam zu erweitern. Wie arbeitet Nina: Ganzheitlich, persönlich, mit Hingabe und Humor! Lass dich in einem ihrer Kurse inspirieren! Sie freut sich auf dich!

Das IronKids FT basiert auf Grundlage der natürlichen und funktionellen Bewegungsabläufe des täglichen Lebens. In einer Sportstunde (60 Minuten) führen die KIDS alltägliche Bewegungen, wie Laufen, Werfen, Koordination und Springen aus, und erlernen kognitiven Beanspruchungen gerecht zu werden und bauen ihre Teamfähigkeit aus.  Spiel & Spaß steht hierbei stark im Vordergrund!

Der klassische Bauch, Beine und Po Kurs für die Sexy-Silhouette.

Im IronQube werden ganz bewusst ganze funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und verbessert– nicht nur einzelne Muskeln. Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in deinen Bewegungen zu entwickeln und die Core-Stabilität (Rumpfkraft) erhöhen.

Das Training am Iron Qube verbessert effektiv das gesamte Leistungsvermögen deines Körper

Der dynamische Langhantel Ganzkörper-Kurs.

Lerne deine Muskeln mit Hilfe deines Geistes zu steuern und erlange im Rahmen des Ganzkörper-Pilates eine ausgiebige Kräftigung deiner Muskulatur und Mobilität.

Der Myofaszial Kurs, zwecks Linderung von Muskelschmerz und -Verkürzungen.

Das IronKids FT basiert auf Grundlage der natürlichen und funktionellen Bewegungsabläufe des täglichen Lebens. In einer Sportstunde (60 Minuten) führen die KIDS alltägliche Bewegungen, wie Laufen, Werfen, Koordination und Springen aus, und erlernen kognitiven Beanspruchungen gerecht zu werden und bauen ihre Teamfähigkeit aus.  Spiel & Spaß steht hierbei stark im Vordergrund!

Im IronQube werden ganz bewusst ganze funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und verbessert– nicht nur einzelne Muskeln. Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in deinen Bewegungen zu entwickeln und die Core-Stabilität (Rumpfkraft) erhöhen.

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Der klassische Bauch, Beine und Po Kurs für die Sexy-Silhouette.

Nina kommt aus dem Vinyasa Yoga und kombiniert verschiedene Yoga-Stile, und das Beste aus beiden Welten spürbar zu machen: YIN & YANG. Ihre Stunden sind dynamisch, kraftvoll und individuell – aber auch auf innere Ruhe, Entspannung und Erholung bedacht. Viele abwechslungsreiche Asanas (Positionen) laden ein, dich selbst besser kennen zu lernen und deine Grenzen behutsam zu erweitern. Wie arbeitet Nina: Ganzheitlich, persönlich, mit Hingabe und Humor! Lass dich in einem ihrer Kurse inspirieren! Sie freut sich auf dich!

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Im IronQube werden ganz bewusst ganze funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und verbessert– nicht nur einzelne Muskeln. Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in deinen Bewegungen zu entwickeln und die Core-Stabilität (Rumpfkraft) erhöhen.

Das Training am Iron Qube verbessert effektiv das gesamte Leistungsvermögen deines Körper

Der dynamische Langhantel Ganzkörper-Kurs.

Lerne deine Muskeln mit Hilfe deines Geistes zu steuern und erlange im Rahmen des Ganzkörper-Pilates eine ausgiebige Kräftigung deiner Muskulatur und Mobilität.

Der Myofaszial Kurs, zwecks Linderung von Muskelschmerz und -Verkürzungen.

Das IronKids FT basiert auf Grundlage der natürlichen und funktionellen Bewegungsabläufe des täglichen Lebens. In einer Sportstunde (60 Minuten) führen die KIDS alltägliche Bewegungen, wie Laufen, Werfen, Koordination und Springen aus, und erlernen kognitiven Beanspruchungen gerecht zu werden und bauen ihre Teamfähigkeit aus.  Spiel & Spaß steht hierbei stark im Vordergrund!

Im IronQube werden ganz bewusst ganze funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und verbessert– nicht nur einzelne Muskeln. Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in deinen Bewegungen zu entwickeln und die Core-Stabilität (Rumpfkraft) erhöhen.

Das Training am Iron Qube verbessert effektiv das gesamte Leistungsvermögen deines Körper

Der klassische Bauch, Beine und Po Kurs für die Sexy-Silhouette.