Author: Cem Corlu

Osteraktion

Findest Du das Osterei?!

Dein Centerfit24 Team wünscht Dir frohe Ostertage – und hält 25 Überraschungen für dich bereit. Zwischen dem 02.04. und 07.04.2015 werden wir 25 Centerfit24 Ostereier im Studio verstecken. Hinter jedem Osterei versteckt sich eine tolle Überraschung, welche nur darauf wartet entdeckt zu werden. Hast Du eines der Centerfit24 Eier entdeckt, so lass es uns unverzüglich wissen und hole dir deine Überraschung ab!

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Alles im Namen des Functional-Training und IronQube!

Unsere Trainer Eftal, Shannon und Hannah haben sich letzte Woche auf Weiterbildungskurs begeben und im Rahmen der Functional-Training Seminar-Reihe in unserem Verbundstudio INJOY-Köln, ihr Wissen erweitert und mit neuen Eindrücken zurückgekehrt. Wir freuen uns drauf, Euch noch umfangreicher und abwechslungsreicher im IronQube betreuen zu können!…

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Säure Basen

Gesund entschlacken mit Basenfasten

Rezepte für das Basenfasten – gesund Entschlacken Die Übersäuerung des menschlichen Organismus stellt durchaus eine Gefahr für Gesundheit und Wohlbefinden dar. Da inzwischen große Teile der modernen Ernährung aus säurebildenden Lebensmitteln bestehen, ist das Bewusstsein über den notwendigen Ausgleich von Säuren und Basen im Körper sehr wichtig….

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Mineralien

Mineralienhaushalt in Balance – 5 Tipps für die Sportler-Ernährung

Wer aktiv Sport treibt, muss besonders auf einen ausgewogenen Mineralienhaushalt achten. Denn Sportler haben einen erhöhten Bedarf an Mineralstoffen wie beispielsweise Magnesium oder Calcium. Sie spüren Mangelerscheinungen auch sehr schnell, denn Magnesiummangel kann Muskelkrämpfe und einen Leistungsabfall zur Folge haben, wie das Fachportal magnesium-ratgeber.de erklärt. Um dem vorzubeugen,…

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